¡Vuelta al cole! Dormir mejor para rendir más
Ahora que los pequeños han vuelto al cole, ya no hay excusas que valgan para no irse a la cama temprano. Resulta obvio decir que los niños, más que nadie, necesitan dormir y descansar correctamente, porque están en una etapa de crecimiento, y porque durante el día gastan el doble de energía que un adulto.
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